كيف تحافظ علي ثقتك بنفسك وتساعد الآخرين على اكتسابها

الثقة بالنفس
إن أساس اكتساب الثقة بك تنبع من ما تقوله وتفعله في أي موقف ويصدر الآخرين الأحكام نحوك (يتم تصنيفك) وفق أقوالك وأفعالك، فركز على الحفاظ على سمعتك واحترام الآخرين لك وثقتهم فيك .
فلا يوجد احد يمكنه أن يمنحك تقديرك لذاتك فأنت فقط من يمكنه ذلك وفلا تقلل من قيمة ذاتك.
فالشخص الواثق بنفسه لن يرفض أن يحدد أخطاءه فكل الناس ترتكب أخطاء من حين إلى آخر فعليك الاستفادة من أخطاءك وتصحيحها وعدم الوقوع فيها مره آخري فهذا يساعدك على زيادة ثقتك بنفسك.

اعلم أن ثقتك بنفسك لا تمنع مناقشته قدراتك وسبل تطويرها وتحسينها إذ ان العمل محل للتعلم أيضا والتعلم هو سبيل التطوير أبدا. 
من الصعب أن تبني ثقة الآخرين فيك ومن السهل فقدنها وتذكر مقولة ... 
يتطلب الأمر 20 عام لكسب ثقة الآخرين بك ويتطلب ثواني لفقدانها

1.عدم مقارنة نفسك بمن حولك

لتحافظ على ثقتك بنفسك عليك ألا تقارن نفسك بالآخرين؛ إذ إن ذلك سيتسبب في فقدانك لاحترامك لذاتك

2. صاحب المتفائلين وتخلص من السلبيين 

ابحث عن ناثريه الأمل وباعثيه وتخلص من الضحايا السلبيين واطردهم من حياتك واعلم انك نتاج لمن هم حولك في افكارهم وتصرفاتهم .

3. سجل انجازاتك أولا بأول


اطلع علي قائمة اهدافك بين فترة وأخرى واقصر من تحليلك لنفسك بكل ما تفعله قبل الانتقال من انجاز لأخر

4. الفعل اقوي من القول 

لذا انفض شعور الحسرة عن قلبك وأبدا في تنفيذ ما يساعدك على زيادة ثقتك بنفسك 

 

كيف تزيد من ثقتك بنفسك في العمل


كيف تساعد الآخرين على زيادة ثقتهم بنفسهم

أولا: كن علي يقين من قدرتك علي مساعدة 

وليكن ذلك لمن يعني من حالات مرضية كالاكتئاب والصرع أو مشكلات نفسية عميقة.

ثانيا: تشجيع المسؤولية الشخصية 

بان توضح للآخرين إن دورك هو المساندة ويقع علي عاتقه إن يعمل بجهد حتى يبين ثقته بنفسه.

ثالثا: راقب وقيم 

فليس من تمام مساعدتك إن تشرح نظريا مفاهيم الثقة بالنفس ولأتتبع صاحبك في تطبيقها.

رابعا: هني واحتفل 

لأنك تعلم تأثير الابتهاج بالانجاز وضرورتها المحفزة علي الانتقال للمرحلة الثانية تتطلب منك هذه الخطوات اكتساب مهارات أساسية ترسلك ومن تساعده إلي بر الثقة وأمنها كبير ومما معه من حلم والمساندة والاهتمام الصادق والاستماع الجيد وحددت الإدراك والقدرة علي التحدي البناء والوعي بذاتك وتأثيرك ومن ثم الرعية.

كلمة أخيرة:-

منافع ثقتك بنفسك ستتراكم بمرور الوقت والسنوات تختلف حياتك تباع لذلك.
ابقي مستوي ثقتك تحت الملاحظة فلأتصل بك للقدوة وقس مدي اهتمامك بالناس إذ أن المغرور يواز يرهم بينما الواثق من نفسه يساندهم ويدعمهم.



3 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس و قوة الشخصية


اقرا ايضا :

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Back to Top